Sabine Wolf

Einklang für Leib und Seele

Work-Life-Balance - Fremdwort oder Realität?

In meinen Kursen und meiner Beratung gebe ich Impulse, um (mehr) Entspannung und Zufriedenheit ins Leben zu bringen.

Ein gutes Bewusstsein für den eigenen Körper ist mir dabei genauso wichtig wie ein achtsamer Umgang mit den Gedanken und Gefühlen. Und da ich ein fröhlicher Mensch bin, kommt die Freude natürlich auch nicht zu kurz.

So können wir gemeinsam Leib und Seele in Einklang bringen oder unser gutes Lebensgefühl bewahren.

Bei den Bewegungskursen bekommen wir den Kopf frei vom Alltag und finden in unsere eigene Mitte. Wir stärken unsere Resilienz den Herausforderungen gegenüber, die das Leben so bringt.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind eine gute Möglichkeit, Entspannung in den Tagesablauf daheim zu integrieren.

Bei einem guten Gespräch können wir vorab herausfinden, welche Methode für Sie beziehungsweise für dich am Besten geeignet ist. Einfach mal anrufen, und einen Termin vereinbaren, ich freue mich!

Über mich

Entspannungspädagogin (BTB)
mit Fortbildung in Integrativer Tanztherapie (DGT)
Gesundheitspädagogin / Gesundheitsberaterin (BTB)

Mitglied bei:
Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. (DGGP)
Deutsche Gesellschaft für Tanztherapie e.V. (DGT)
Christliche Arbeitsgemeinschaft Tanz in Liturgie und Spiritualität (CAT)

Versicherungskauffrau
Mutter von zwei erwachsenen Kindern